人人都向往理想的生活，对肿瘤患者来说，除了治疗疾病、心理疏导之外，在生活方式上也有别于常人，在基本的饮食和运动方面还需要注意一些细节。

         一、肿瘤患者在饮食和营养上需要注意哪些问题？

        肿瘤患者与正常人相比在饮食和营养上确实有一些要特别注意的地方。合理的饮食能够增强患者的抗病能力，提高治疗疗效；不合理的饮食可能会加重病情，适得其反。

  首先，日常饮食要定时、定量、少食多餐以减少胃肠道的负担。食物要新鲜，不吃发霉变质的饮食。其次，要保持大便通畅，便秘病人应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜。主要食物应包括：牛奶、鸡蛋、豆浆、藕粉、果汁、菜汁、瘦肉泥、肝泥等。坚持低脂肪、高蛋白质，易消化的食物。多吃含维生素A、C、E的食品，多吃绿色蔬菜和水果。

 另外，还有一些需要禁忌的事情，包括：戒除烟酒等不良嗜好；避免暴饮暴食，对于油腻、盐腌、烟熏、火烤和油炸的食物，尽量做到不食用；一些辛辣刺激性食物，如：葱、蒜、花椒、辣椒、桂皮等，也不宜食用。同时忌霉变、腌醋食物，如霉花生、霉黄豆、咸鱼、腌菜等。避免味重、过酸、过甜、过咸、过冷、过热以及含气过多食物。

        二、肿瘤患者适当运动、注意安全

        肿瘤患者要保证充足的睡眠，不要熬夜，熬夜会打破人体正常的生物节律，破坏免疫功能。但是我们也不主张肿瘤患者过于贪睡，整天躺在床上什么也不做，那样也是很不好的。我们建议肿瘤患者也要多活动，最好能参加户外运动，跳跳广场舞，打打太极拳，能够多晒太阳，多呼吸新鲜空气。即使是体力状态已经比较差的下不了床的晚期肿瘤患者，我们也主张在床上适当地活动活动肢体，多变换一下体位，减少压疮的风险，也可以扶着床沿护栏坚持站一站，走一走。适当的活动能够有利于改善循环，增加活力，促进身心健康。

        另外还要提醒一点，一定要注意适度，不要过于劳累。有些肿瘤患者确实不适合做运动或者在运动中要特别小心，比如合并有骨转移癌的患者，在活动中有可能发生病理性骨折，因为有的骨头已经受到肿瘤的破坏，可能轻轻一碰一抻就发生骨折，我们称之为“病理性骨折”，如果是发生在脊柱等要害部位的骨折，就有可能会压迫脊髓神经导致截瘫等后果，所以要小心。还有巨块型的肝癌患者，在活动中要特别小心，因为肿块很大、很脆，不小心磕着硌着有可能造成肿瘤破裂出血，那是很危险的。再有就是肿瘤患者往往是老年人，可能合并有严重的心肺疾病，在安静状态下喘气都是很困难的，活动多了增加耗氧量会更受不了，也不适合做太多的运动。最可怕的问题是有许多肿瘤患者本人并不知道自己已经有了骨转移或者不知道自己有潜在的心肺疾病，盲目地运动，可能会出问题。因此，我们建议肿瘤患者首先要做全面的身体检查，全面的评估病情，征求医生的意见，然后再去参加这些运动。