一年一度的高考逐渐落下帷幕，考生从考前的高度紧张到考后的突然放松，及对考试成绩的预期和实际结果的差异等，可能会产生不同程度的心理问题，应该如何做才能缓解呢，康宁医院心理病房闫奇医生带您答疑解惑。

    家长：孩子从考场出来后话少，表情凝重，偶尔长吁短叹，晚间睡眠差，胡思乱想，考试后本来该轻松的时刻孩子压力却好像越来越大，孩子是什么情况呢？

    专家：考试结束后一些孩子会因考场答题的不顺利，与对自己先前过高期待产生强烈的反差，等待出成绩过程中对未来的不确定感，导致孩子出现焦虑，抑郁，食欲低下，睡眠障碍，自责，迷茫，甚至自我封闭的行为。上述表现与考试相关，孩子内心痛苦，主动倾诉与求助，对孩子的影响较为局限，孩子此时的表现考虑为考后综合征。

    家长：孩子考试后的情绪不好，家长鼓励孩子和我们外出旅游后孩子好像好转了，请问孩子的这种问题还可能反复出现么？父母注意该怎样预防？

    专家：高考后综合征多发生于考试后，接受大学入取通知书时及大一开学时。当自我期待与现实落差后的失望、迷茫、自责长期存在，无法调节时，孩子就会表现出明显的适应不良等心理行为问题。父母对孩子既往的教育有无条件化（学习成绩好才算好学生），标签化（高考结束却还焦虑，被说成心理素质不行，不担事）。孩子是否任性，敏感，存在追求即刻满足等性格都会影响孩子高考后的表现。家长首先要努力理解孩子考后综合征可能的成因，表达对孩子生活的关心，尊重孩子个人的情绪，共情孩子当下的痛苦感受。鼓励孩子适当的表达内心想法。

    家长：孩子考后出现了情绪异常，做父母的都很担心，不怎么吱声的爸爸也不在外面忙了，我们都想帮孩子好起来，分别劝孩子，结果发现孩子越劝脾气越大，甚至分别数落父母各自的不是，父母有些束手无策，我们应该怎么办呢？

    专家：孩子对父母的态度，可能表达着孩子对父母关系的关心。一些考生的父母平时互动不良，只关注孩子的教育，高考后孩子的情绪问题被父母的担心放大，父母凭着各自对孩子的了解，劝说孩子，不仅无效还可能激发孩子内心对父母关系的担忧，进而出现孩子指责各自父母的现象。当然，如果孩子对父母的指责没有关心的情感表达，更多是挑剔，敌对，甚至猜忌的感觉，且孩子消极情绪长时间无法自我调节，痛苦难耐，严重影响孩子生活、人际互动等，建议鼓励孩子接受专业心理医生的帮助，预防严重精神及心理卫生问题的出现。