为保障广大考生

健康、安全、顺利地参加高考

本溪市疾控中心提醒

请各位考生和家长

注意！注意！注意！

饮食注意

饮食多样化、食量要适中、清淡少刺激、新鲜避剩食、荤素巧搭配、酸甜勤变换、常规戒猎奇、早晚合理餐。

考前准备

1.所有考生必须考前14天进行每日健康状况和旅居轨迹监测，并填报相关记录表。

2.考前3天如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、肌痛、腹泻等新冠肺炎相关症状，要及时报告班主任和家长，并去发热门诊就诊排查。

3.尽量减少外出，不走亲访友，避免去人员密集的公共场所，在公共场所科学佩戴口罩，日常佩戴一次性医用口罩，人群密集处佩戴医用外科口罩。保持良好生活习惯，勤洗手，不随地吐痰。

4.按要求备齐个人防护用品，包括一次性医用口罩或医用外科口罩、速干手消毒剂、纸巾等。

5.提前做好考点路线规划，尽量避开人群密集场所。

赴考途中

1.考生赴考途中需全程佩戴口罩。

2.如乘坐出租车或网约车赴考点，提前预约车辆，记住车牌，乘坐时在后排落座，下车后应及时做好手卫生。

3.如乘坐公共交通工具赴考点，随时做好手卫生。途中尽量避免用手接触其他物品，与周围乘客尽可能保持安全距离。

进出考场

1.进入考点有序接受体温检测，保持人员间距1米以上。

2.体温低于37.3℃方可进入考点，若第一次测量体温不合格的，稍做休息后再次接受体温复测，如仍不合格，考生无需紧张，听从考点统一安排进行考试。

3.考生入场和散场时要按考务人员的指令有序进入和离开，不得拥挤，保持1米以上间距。

考试中

1.考试过程中，如出现发热等任何不适症状，及时报告监考老师。

2.打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或手肘护住口鼻。

其他注意事项

1.保证睡眠充足和良好的心态。

2.避免着凉。近日多雨，随着天气变化增减衣物；雷雨天气，带好雨具，避免着凉。

3.预防肠道疾病。不吃生冷食物，不暴饮暴食。

4.预防蚊虫叮咬。不去草地，避免蜱虫、蚊虫叮咬。

5.不信谣、不传谣，通过学校、主流媒体了解疫情动态，学习疫情防控知识。

预祝各位考生

金榜题名  前程似锦