每年4月的最后一周至5月1日国际劳动节为我国《职业病防治法》宣传周。今年4月25日至5月1日是第18个《职业病防治法》宣传周，主题是“职业健康保护·我行动”。

随着国内疫情防控形势已见成效，企业全面复工复产已成常态。此时正值“《职业病防治法》宣传周”，让我们一起了解一下职业健康保护知识吧！

      一、常见的职业危害因素有哪些？

(一)生产工艺过程中的有害因素

1．化学因素：(1)生产性毒物，如铅、苯、汞、一氧化碳、有机磷农药等；(2)生产性粉尘，如矽尘、煤尘、水泥尘、石棉尘、有机粉尘等。

2．物理因素：(1)异常气象条件，如高温、高湿、低温等；(2)异常气压，如高气压、低气压；(3)噪声、振动；(4)非电离辐射，如紫外线、红外线、射频辐射、微波、激光等；(5)电离辐射，如α、β、γ、X射线等。

3．生物因素：如炭疽杆菌、布氏杆菌、森林脑炎病毒等传染性病源体。

      (二)劳动过程中的有害因素

1．劳动组织和劳动休息制度不合理；

2．劳动过度精神(心理)紧张；

3．劳动强度过大，劳动安排不当，不能合理安排与劳动者的生理状况相适应的作业；

4．劳动时个别器官或系统过度紧张，如视力紧张等；

5．长时间用不良体位和姿势劳动，或使用不合理的工具劳动。

       (三)生产环境中的有害因素

1．自然环境因素的作用，如炎热季节的太阳辐射；

2．厂房建筑或布局不合理，如有毒与无毒的工段安排在同一车间；

3．来自其他生产过程散发的有害因素产生的环境污染。

    二、企业如何做好职业病危害因素监测及预防？

   1.企业落实主体责任，倡导健康工作方式。积极传播职业健康先进理念和文化。国家机关、学校、医疗卫生机构、国有企业等单位的员工率先树立健康形象，争做“健康达人”。

2.树立健康意识。组织职工参加职业健康培训，学习和掌握与职业健康相关的各项制度、标准，了解工作场所存在的危害因素，掌握职业病危害防护知识、岗位操作规程、个人防护用品的正确佩戴和使用方法。企业定期找有检测资质的单位做职业病危害因素检测。

3.强化法律意识，知法、懂法。遵守职业病防治法律、法规、规章。接触职业病危害的劳动者，定期参加职业健康检查；罹患职业病的劳动者，建议及时诊断、治疗，保护自己的合法权益。

4.提升应急处置能力。学习掌握现场急救知识和急性危害的应急处置方法，能够做到正确的自救、互救。

    三、个人如何做好职业危害防护？

1.加强劳动过程防护。劳动者在生产环境中长期接触粉尘、化学危害因素、放射性危害因素、物理危害因素、生物危害因素等可能引起相关职业病。建议接触职业病危害因素的劳动者注意各类危害的防护，严格按照操作规程进行作业，并自觉、正确地佩戴个人职业病防护用品。

2.加强防暑降温措施。建议高温作业、高温天气作业等劳动者注意预防中暑。可佩戴隔热面罩和穿着隔热、通风性能良好的防热服，注意使用空调等防暑降温设施进行降温，并建议适量补充水、含食盐和水溶性维生素等防暑降温饮料。

3.加强长时间伏案低头工作或长期前倾坐姿职业人群的健康保护。应注意通过伸展活动等方式缓解肌肉紧张，避免颈椎病、肩周炎和腰背痛的发生。在伏案工作时，需注意保持正确坐姿，上身挺直；调整椅子的高低，使双脚刚好合适地平踩在地面上。长时间使用电脑的，工作时电脑的仰角应与使用者的视线相对，不宜过分低头或抬头，建议每隔1～2小时休息一段时间，向远处眺望，活动腰部和颈部，做眼保健操和工间操。

4.加强教师、交通警察、医生、护士等以站姿作业为主的职业人群的健康保护。站立时，建议两腿重心交替使用，防止静脉曲张，建议通过适当走动等方式保持腰部、膝盖放松，促进血液循环；长时间用嗓的，注意补充水分，常备润喉片，预防咽喉炎。

5.加强驾驶员等长时间固定体位作业职业人群的健康保护。建议合理安排作业时间，做到规律饮食，定时定量；保持正确的作业姿势，将座位调整至适当的位置，确保腰椎受力适度，并注意减少震动，避免颈椎病、肩周炎、骨质增生、坐骨神经痛等疾病的发生；作业期间注意间歇性休息，减少憋尿，严禁疲劳作业。